Välkommen till seniorträning 65+!
Det är inte för sent för dig! Du som är över 65 år kan fortfarande få den kontroll över kroppen som du vill känna.
Genom att upptäcka en rolig och trygg träningsmiljö som är anpassad för att stärka kroppen, förbättra rörligheten och hitta glädjen i rörelsen kan du få lära känna din kropp och se hur mäktig och stark den är och kan vara.
Våra pass är utformade för att passa seniorer 65+ och kombinerar styrketräning, rörlighet och gemenskap i en trevlig miljö.
Naturligtvis måste varje pass avslutas med en härlig kopp kaffe och fika!
Var?
-
Plats: Eriksdalsbadet, simhoppets landträningslokal
-
Utrustning: Träningskläder
Om instruktörerna:
Våra tränare Joanna och Sara har en lång erfarenhet av att träna olika målgrupper och anpassa övningar för att de ska fungera för varje individ. Joanna är personlig tränare via active sweden och Sara är utbildad fysioterapeut.
Tillsammans skapar de en trygg miljö där vi bygger styrka, rörlighet och balans!
Ge dig själv chansen att känna dig starkare, smidigare och mer energisk!
Vi ser fram emot att träffa dig och vara en del av din hälsoresa.
Bokningspolicy hittar ni på vår hemsida
Frågor? maila info@polisensimhopp.se
Välkomna till Polisens IF Simhopp!
